ベル・アロンジェはバレエストレッチで「美しい姿勢を作る」ボディメイク！ 「年を重ねても、スッとした若々しい理想のスタイル作り」をお手伝い。 自由が丘・青葉台・藤が丘・横浜

美姿勢をつくるバレエ体幹ワーク

この講座のポイントは、ターンアウトなどのバレエ特有の難しい動きを除いて行うというところです。
バレエの体の使い方を、日常生活で当たり前に使えるように、美姿勢・歩き方・綺麗な身のこなしを学んでいただき、良い体の習慣を付けていく講座になります。
(※バレエの体の使い方とは、上半身を引き上げて内側の筋肉を働かせる使い方)

• バレエは敷居が高くて抵抗を感じてしまう
• バレエにトライしてみたけれど、動きについていけず諦めてしまった
• バレエ自体には興味はないけれど、美姿勢やブレない体幹、しなやかな動きを身に付けたい

• バレエを踊りたいのではなく、姿勢・体幹・体作りとして興味がある

1day講座・4ヶ月8回本講座を秋から徐々に始めていきます。

新しい講座、 「美姿勢をつくる バレエ体幹ワーク」専用の LINE公式アカウントを作りました。
講座の日程、詳細につきましては、こちらの公式LINEでお知らせをさせていただきます。

ご興味のある方は、お友達登録をお願いいたします。