ベル・アロンジェ(belle  allonge)

バレエストレッチ&バレエダンスでボディーメイク、体の可能性を広げていきましょう!

ボディメイクコースベル・アロンジェでは、バレエの基本メソッドに焦点を置き、本気で キレイを手に入れたい方へご指導させていただいております。
バレエで使う筋肉は、日頃使っていない体の奥深い部分を働かせます。
無理なく長く続けることで自然に強くしなやかな体作りができます。


プロフェッショナルコースバレエのメソッドを軸に、様々なダンスの表現を取り入れた「ベル・アロンジェ」講師オリジナルのダンスレッスンです。キレイな音楽と共に、曲に合わせて踊りながら体作り。100歳でも踊れる若々しい体を手に入れましょう。


オリジナルのレッスンメソッドを通して、お1人お1人を全力でサポートさせていただきます。

ダンス講師 若木 香里ベル・アロンジェ主宰
 若木 香里

1967年9月生まれ、ダンスに携わり30数年。

1996年より5年間ニューヨークに留学。より深くダンスを学ぶ中、現在のクラスレッスンを作るベースとなった「フロア・バー・テクニック」と出会い、ダンスの基本となる体の使い方を学び、その大切さと必要性を感じ、1999年「フロア・バー・テクニック ティーチャーサーティフィケーションコース」にて認可取得。

帰国後、ダンスの基本(バレエ)をベースに、体を整える基礎を中心としたレッスンプログラムを作り、ダンス講師として活動を始める。

バレエで理想の女性像へワンランクアップを、全力でサポートさせて頂きます。

新しい講座を始めます!

美姿勢をつくるバレエ体幹ワーク

この講座のポイントは、ターンアウトなどのバレエ特有の難しい動きを除いて行うというところです。
バレエの体の使い方を、日常生活で当たり前に使えるように、美姿勢・歩き方・綺麗な身のこなしを学んでいただき、良い体の習慣を付けていく講座になります。
(※バレエの体の使い方とは、上半身を引き上げて内側の筋肉を働かせる使い方)

  • バレエは敷居が高くて抵抗を感じてしまう
  • バレエにトライしてみたけれど、動きについていけず諦めてしまった
  • バレエ自体には興味はないけれど、美姿勢やブレない体幹、しなやかな動きを身に付けたい
  • バレエを踊りたいのではなく、姿勢・体幹・体作りとして興味がある

1day講座・4ヶ月8回本講座を秋から徐々に始めていきます。

新しい講座、 「美姿勢をつくる バレエ体幹ワーク」専用の LINE公式アカウントを作りました。
講座の日程、詳細につきましては、こちらの公式LINEでお知らせをさせていただきます。

ご興味のある方は、お友達登録をお願いいたします。

レッスンお知らせ情報