生徒様の声
たくさんの生徒様よりご感想をいただいております。その一部をご紹介致します。
S.Kさん 32歳 継続年数 8年 青葉台じっくり 体作り&初めてのバレエレッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
仕事を始めて1年でぎっくり腰を経験。
腰のために筋肉をつけたい！体をケアし作り直したい！と思っていました。
そんな時にこの講座をチラシで見つけ、「しなやか」という言葉にとても惹かれました。
バレエは小さい頃から憧れていましたので、バレエで体作りが出来る！と、ビビッときてレッスンを見学。
自分のペースで続けられそうで癒しも感じ、時間帯も自分にとって合っていたので、帰りには土曜と日曜の講座を両方申し込みしてました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
仕事上、再発が心配でしたが、その時以来ぎっくり腰にはならずに済んでいます。
整形外科の先生に大丈夫！と言われ、自分でも体がしっかりと安定し、正しい姿勢が身に付いてきたのを感じています。縮んでいた筋肉がストレッチされ、身長も伸びていました！
自分で気づいて姿勢を直せるようになり、日常での意識が高まりました。
これからの目標
開脚をして胸を床に付けれるようになりました。
前屈が苦手なので、体をパタッと2つに折れるようになりたいです。
あと肩回りや足首などの関節を、もっとスムーズに動かせるようにしたいです。
そして、バレリーナのようなスッとした立ち姿、綺麗な歩き方が自然にできるようにしていきたいです。
М.Kさん 52歳 継続年数１年 青葉台 初めてのバレエレッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
骨盤が開いてきたのが気になっていて、骨盤を締めて真っ直ぐ立てられるように、姿勢を改善したいと思ったからです。
レッスンを始めて感じた効果・変化
お腹(ウエスト回り)の使い方を知って、骨盤が立てられるようになりました。
骨盤の立て方のコツを理解できたので、正しいポジションがわかるようになりました。
歩くのもラクになり、体が疲れにくくなりました！
レッスン中、細かく使っている筋肉の指示が入るので、日常でもその言葉が聞こえてきて、常に意識が入るようになってきました。
肩を下げるのも、肩というより肩甲骨を意識することで、下げやすくなりましたし、お尻の使い方も、どう使うのかを実感することができました。
これからの目標
常に正しい姿勢をキープ出来るように身に付けていきたいです。骨盤を立てるコツを掴んだので、前屈と開脚で、骨盤をパタッと倒せるようになりたいです。
A.Kさん 40代 継続年数１年8ヵ月(クラシックバレエ歴2年) 自由が丘 クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
バレエのゆったりした音楽に合わせて動くのが好きだからです！
腰痛を持っていてぎっくり腰の経験もありますので、床で体を作る時間があることで、腰への負担を軽減しながらインナーを強化できることが良いと思いました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
そり腰ですので、レッスン中は床と腰の隙間を意識するようになり、腰痛の頻度が減りました。
床を使って動くことで、正しい姿勢を身体で覚えるようになっていくのを実感しています。
日常でも歩く時、立っている時にお腹を使ってそり腰にならないように意識するようになっています。
インナーマッスルを使っている感覚が、以前より感じられるようになりました。
レッスン後はスッキリすがすがしい気持になれます！
これからの目標
引き締まったほっそりさんを目指したい！
正しい姿勢を身に付けることが、腰痛改善に繋がっていくと思いますので、腰を反る癖を直し、正しい姿勢を身につけたいです。
A.Tさん 43歳 継続年数 2年 じっくり基礎レッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
ジャズダンスを習っていた時に、バレエは踊りの基本だと言われていて、やってみたいと思っていました。
仕事の都合によりレッスンに通えなくなって少しブランクが空き、何か始めたいと思った時に、昔読んでいた漫画「スワン」を読んで憧れたことと、娘がバレエを習い始めていたこともあり、バレエ用語やレスッンについてなどの理解を深め、一緒に共感しながらお話しできたらいいなと思い、バレエを習うことに至りました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
肩こりが解消され、自分の体の状態を知れるようになりました。
姿勢が良くなり、バレエで行う上半身の引きげることが、趣味のマラソンにとても役立ち、繋がりを感じているところです。走る時、上体を引き上げることを意識することで、体が軽くなりとても走りやすくなりました！
これからの目標
柔軟性を高めて、バレエを踊れるようになりたいです。回転ものも出来るようになりたいです。
日常も踊りも、優雅な動きを目指したいです。
K.Nさん 42歳 １年 6か月(クラシックバレエ歴6年) 青葉台・ じっくり体作り&初めてのバレエレッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
20代の頃アマチュアの劇団に所属し,バレエ・ヨガ・ジャズダンスなど様々なダンスのレッスンをしていました。
劇団を辞めてからダンスのレッスンもしなくなって10年ほど経ち、病気を経験したこともあって、健康のためにまた、
ヨガやバレエを一生続けられたらいいなと思うようになりました。6年前にクラシックバレエを再開。
レッスンを積んでいくうちに、もっと細かい部分から詳しく学びたいと思ったことがきっかけで、この講座を始めるに至りました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
日常で姿勢を意識するようになり、気づいたら体を伸ばすようになりました。
プリエなどバーレッスンで動く時に、使っている筋肉に意識が向けられるようになってきています。
床をやってバーレッスンをすると、姿勢を保るようになっているので良いと思いました。
これからの目標
「バレエをやってるの？」と人から言われるように、綺麗な姿勢や歩き方を身に付けたいです。
そして！一番の目標は、クラシックバレエの動きを優雅に踊れるようになることです。
K.Oさん 40代 継続年数1１年 青葉台 じっくり体作り&初めてのバレエレッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
体を動かすのが好きだったのと、バレエダンサーの首藤さんが出演していたこともあって、「ニューヨークシティ バレエワークアウト」のDVDを購入したのがレッスンを始めたきっかけです。
最初は家でDVDを見ながら１人でエクササイズをしていたのですが、映像の中のバレエダンサーのような、しなやかな動きがどうしてもできず、「なんか違う」と感じ始め…
どうしたらバレリーナのような、しなやかでキレイな動きができるようになるのだろう？と思っていました。
そんな時カルチャーセンターの広告でこの講座を見つけ、バレエの筋肉・体の使い方を学べて、良い姿勢が身に付けられそう！と思い、レッスンに通うことにしました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
今まで、筋肉を意識して体を動かしていなかったので、このレッスンを始めてから、日常でも、筋肉を意識して使うことが身に付きました。又、悪い姿勢になった時、自分で気付いて直せるようになりました。
腰を痛めた経験があるのですが、体への意識も高まった事で、悪くならないうちに察知出来るので悪化させずに済んでいます。
これからの目標
今の健康と体を保てるように、現状維持が目標です。野望？としては、開脚して床にピッタリ胸をつけられる！です。
E.Oさん 47歳 継続年数2年(クラシックバレエ歴8年) 自由が丘クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
スポーツクラブでバレエレッスンを受けてる中で正しい体の使い方がわからず常に故障をしていました。 それでもバレエをやめたくなかったので、なにか故障を抱えていても違うアプローチの仕方で、バレエを続ける方法はないか…と、検索していたところバーオソル、バーアスティエ、フロアバレエにたどり着きました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
信号待ちの間、電車で立ってる間、あの橋を渡りきるまで気をつけよう！など、日常生活でも姿勢やお腹を引き上げようと意識するようになりました。
これからの目標
ペタンこなお腹、いつまでも素敵ね！といわれる体型になりたいです。他人に堂々と「バレエやってるの！」と言える体型を目指してます。
K.Kさん 51歳 継続年数5年 青葉台 初めてのバレエレッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
健康のために始めました。
体重が増えてきたのと病気を経験したことから、体力を回復させたいと思ったのがきっかけです。激しい動きのものは無理なので、ゆっくり動かしながら筋力・体幹をつけたいと思い、小さい時から習いたかったバレエを選びました。
バレエの体作りから始めたいと思っていたところ、こちらの講座をチラシで見つけました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
腰痛がひどく、仰向けで寝ると痛かったのが治りました！
脂肪がつきはじめていた体がひき締まって、自然に体重が3キロ減っていて、体も軽くなりました。
レッスンを始めてから犬の散歩の時など、姿勢や綺麗に歩くことを心がけるようになり、日常生活で「意識する」ことを試みるようになりました。
これからの目標
できるだけレッスンを続けて、姿勢を保てるよう筋力を維持したいです。日常でもしなやかな動きで過ごせるよう身に付けていきたいと思います。
M.Mさん 40代 継続年数 9年 青葉台 じっくり基礎レッスン
このレッスンをを始めたきっかけ
昔からバレエに憧れていましたが、大人になっていきなり始めるのは気が引けるところがありました。
ちょうど仕事が大変な時期に、カルチャーのチラシでこの講座を見つけ、仕事とは全く違った時間を持ちたいというのと、何かにチャレンジしよう！という勢いがついて、ダメだったらやめればいい！今やらずに後悔したくない！と、勇気をもって始めることを決めました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
仕事柄、前かがみの姿勢や下を向いての作業が多いので、体が縮みがちになります。
そうすると、気持ちも縮みがちに・・・
でも、バレエは体を伸ばす動作を繋げて行うので、体だけでなく心も開かれて、レッスンをすると気持ちも明るくなってきます。体が元気になると心も元気に、心が元気になると体も元気に・・・と、心と体は繋がっていることに改めて気付かされました。
又、その時によって体の動き・バランス・感じ方などに左右差がでるのを知ったりと、体への気付きの時間になっています。
自分の姿勢に気付けるようにもなりました。
これからの目標
心地よさを感じながら楽しく！日ごろ動く機会がないので、リフレッシュする場として、(仕事柄)細く長く無理せずに続けていきたいと思います。
M.Nさん 58歳 継続年数 6年半 自由が丘クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
小学生の頃から運動はどれも苦手で、体育の時間は苦痛でしたが、バレエには憧れをもっていました。
小さい頃から肩こりがひどかったこともあり、大人になるにつれて体への関心が強くなってきました。
それで自由に時間が使えるようになってから、モダンダンス・エアロビ・クラシックバレエからディスコまで！常に体を動かす生活をしていましたが、病気を期に健康を失い、体を動かすこととは離れた生活を経験。
その後、なんとか時間をかけて少しづつ元気を取り戻して回復するまでになり、 好きだったバレエのレッスンをのぞく気持ちになりました。
当時は仕事がハードで疲れていたので、リフレッシュ＆体力作りをしたいと思い、横浜のクラスに体験に伺ったのがきっかけです。
レッスンを始めて感じた効果・変化
仕事の都合で日時が合わず、最初はコンスタンスにはレッスンに参加できなかったのですが、自由が丘のクラスが始まってからは毎週通えるようになりました。床での動きも理解出来るようになり、仕事での心身の疲れが、毎週レッスンでリフレッシュされ、心と体を自由にする幸せな時間を過ごしていましたが・・・
先日、30年ぶりにクックバレエのクラスを体験したところ、いきなりハードなレッスンだったにもかかわらず、息もあがらず、知らないうちに驚くほど体力アップしていることに気付きました。
又、体の使い方が身に付いていることを改めて確認できました。
これからの目標
仕事を辞め、時間が出来て自分らしさを取り戻してきたので、体力だけでなく、年齢に負けない強く美しい体を作っていきたいと思います！
Y.Iさん 継続年数10年 青葉台、じっくり基礎クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
以前、ジャズダンスを習っていた際、ダンスの基本はバレエなんだと感じ、興味を持ちました。
女性として生まれてきたからには、一度は経験してみたい憧れの世界だったので、習いたい！という気持ちを持ちながらも、大人になってから始められるのかな？という思いもありました。
このレッスンのチラシを見た時、床を使って無理なく出来そう！と、すぐに申し込みを決めました。
土曜の床がメインのクラスから始め、今はバーがメインの日曜クラスに通っています。
レッスンを始めて感じた効果・変化
体・筋肉のつき方が変わりました。姿勢が良くなって、ヒールが履けるようになり、日常の動作も女性らしさが身に付いたと思います。
若い時から体を動かしてましたので、運動だとすぐに上達を感じられていたのですが、バレエは簡単には出来ない！長く続けてきてやっと、体の使い方の奥深い部分を体で実感できるようになってきました。
いつも「すごい！」と、このメソッドのすばらしさを感じるのは、レッスンの年数が長い人も始めたばかりの人も、ルルべ バランスを、グラグラせずにすぐ出来るようになること。
床で体に意識を入れてからバーレッスンをすることの重要性が、よくわかるようになりました。
これからの目標
いくつになっても、後ろ姿が綺麗で素敵な人でいたい！
バレエで体も内面も磨き、軸作りを大切に、さらに体幹をしっかりさせていきたいと思います。
Y.Мさん 30代 継続年数8年 青葉台・体を整えるクラス
このレッスンをを始めたきっかけ
当時、仕事が大変だったのでリフレッシュしたいと思い、体の固い私にとって夢だったバレエにチャレンジしてみようと 色々探していたところ、カルチャーセンターでこのレッスンと出会いました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
体が伸ばされて気持ち良く、十分リフレッシュ出来ました。
また、猫背だった姿勢が良くなったと、家族や友人から言われて気分良く過ごしています。
これからの目標
これからも体幹を鍛え、体の柔軟性を確保する事で、健康でしなやかに、日々の生活を過ごしていきたいです。
K.Kさん 継続年数5年 横浜・自由が丘
このレッスンをを始めたきっかけ
年齢を重ねても、立ち姿や身のこなしが美しい人にバレエ経験者が多かったので、とても憧れていました。
時間の余裕が出来、バレエを習いたいと思って色々探し始めたのですが、レオタードを着ることにどうしても抵抗がありました。このレッスンはレオタードを着なくても良かったので、はじめの一歩を踏み出しやすかったです。
レッスンを始めて感じた効果・変化
半年くらい経って体がスッキリしたね！と人から言われるようになって、自分でも日常で姿勢を気にするようになり、体への意識が高まりました。
また、最初は脚の指がうまく動かなかったのですが、動くようになりました。
出産により前かがみの生活が多く、姿勢が悪くなってきているので、現在お休み中ですが、またレッスンを再開したいです。
続けることが大切だと改めて感じています。
これからの目標
立ち居振る舞いの美しい女性を目指したい！
K.Sさん 56歳 継続年数3年 青葉台 初めてのバレエクラス・自由が丘
このレッスンをを始めたきっかけ
健康維持のため、なにか体を動かすことを始めたいと考えていた時に、大人から始められるバレエ教室があることを知りました。
バレエは小さいころから憧れていて、観るのも好きだったのですが、今からでは無理と思っていたので、大人から出来るのならバレエを習いたいと思い色々と探しだしたのがきっかけです。
いきなり難しいことは出来ないと思いましたし、基本からじっくり身に付けていきたかったので、こちらのレッスンに決めました。また、先生の穏やかな雰囲気にも魅かれました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
健康維持だけでなく、体の中心を意識することで、美しく見せられる術があることを知って、少しでもより綺麗に見えるように・・・という気持ちが芽生え、変化していくのが楽しく感じています。
これからの目標
その為に始めたのではないですが、姿勢や見せ方など、ピアノの演奏にとても役立っていると感じています。より良く見せられるようにというモチベーションが上がってきたので、今後も生かしていきたいです。
N.Wさん 62歳 継続年数2年 青葉台 初めてのバレエ・からだを整えるバレエ
このレッスンをを始めたきっかけ
老化をストップさせて、いつまでも姿勢やひざを伸ばして綺麗に歩いていたいと思い、バレエを習いたいと思いました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
日常生活で姿勢や歩き方に意識が入り、ハッとして背中の丸くなったのを直すなど、気を付けるようになりました。
隔週から毎週へ、レッスン日数を増やしてから、体の良い状態を保ちやすくなっています。
これからの目標
お婆さんぽくならないように、いつまでも正しい姿勢を保って過ごせるようにしたいです。
Y.Kさん 69歳 継続年数 2年 青葉台 初めてのバレエクラス
このレッスンをを始めたきっかけ
健康維持のためです。
バレエを習っていた友人から、体幹が強くなってバランス感覚が養えると聞き、バレエを選びました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
姿勢を気にするようになり、外でもショーウィンドウに移った姿をチェックするなど、日常で意識をするようになりました。
これからの目標
同じ年の人より若々しくいられるよに！努力していきたいと思います。
M.Oさん 39歳 継続年数4ヶ月 自由が丘クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
肩こりや腰痛、体が非常に硬いという状態だったため、運動をする必要をずっと感じていました。
以前に友人が開いていたバレエクラスに参加し、とても楽しかったので、近隣で負担なく通えるクラスがないか探していたところ、少人数で、月２回という私にとって条件のよいこちらのクラスをみつけ、申込みをしました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
正しい姿勢とは何かが分かるようになりました。どこに力を入れて、どこをリラックスさせるのかを教えていただき、今まで自分の思っていた正しい姿勢が、逆に腰に負担をかけていることに気付きました。
また、体が硬く、前屈ができなかったのが、骨盤が立っていないことに問題があることが分かり、骨盤を立てることを特訓中です。
これからの目標
正しい姿勢と骨盤を立たせて体を柔らかくすることやバレエの優雅な動きを学び、綺麗な立ち振る舞いにつながっていったらいいなと思います。
Y.Ｔさん 42歳 継続年数 2年半 青葉台 体を整えるクラス
このレッスンをを始めたきっかけ
8年間ジャズダンスを習っていた時に、バレエ経験のある人が綺麗に動いていて、指先や体の使い方が他の人と違っていたので、バレエをやってみたいと思いました。また、体を柔らかくしたいというのもありました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
最初は、床がメインのレッスンとは思わずに参加したのですが、床で動いてみて、筋力の弱さを感じ、ちゃんと立つこともままならず、バレエは筋力や体幹が強くないと出来ないのだと気付きました。このまま続けてバレエを踊れる筋力を付けたいです。
レッスンを始めてから、以前、ぎっくり腰を経験してから固まってしまっていた筋肉がほぐれてきました。
これからの目標
筋力を付けて、やさしいバレエの動きを踊れるように、美しいラインを作れるようにしていきたいです。
そして、バレリーナのような綺麗な姿勢と体を目指したいです。
М.Hさん 50代 継続年数 10年 青葉台 体を整えるクラス・初めてのバレエ
このレッスンをを始めたきっかけ
ずっと バレエを始めたいと思っていて、子供の手が離れたのでお教室を探していたところ、この講座を見つけました。出産後、体の衰えを感じていたこともあり、床でゆったり動けるのも利点でした。
レッスンを始めて感じた効果・変化
最初は、幼少期に習っていた時や、ジャズダンスを習っていた経験から、すぐそれなりにバレエの動きが出来るようになるものと簡単に考えていました。
床のクラスを受けた時、背中の位置や骨盤をまっすぐ立てるなど、こういう風に筋肉を意識して、段階を経て積み上げていくものなんだ！と、出来るようになるには時間がかかることを知り、バレエの奥の深さに気付かされました。
レッスンを始めてから、友達に姿勢が良くなったと言われるようになり、実際、身長が伸びていました。
猫背なのはわかっていましたが、どうすればいいかが分からずにいたので、姿勢の作り方がわかったことで、自分で直せるようになるなど、様々な気付きが出来て、とても良かったと思っています。
これからの目標
スッと伸びた綺麗な背中を目指したいです。
より美しく動けるようになりたいので、これからも続けていきます！
М.Yさん 72歳 継続年数10年 横浜クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
仕事がら、つねに体を動かしていたのですが、定年を迎えるにあたり、急に体を動かさなくなるのは良くないと考え、なにか良い講座はないかと探していました。
そんな中、床とバーを使って行うこの講座を見つけ、自分にも出来そうだと思いました。
年齢を考えると全く新しいことを始めるよりも、今までやってきた仕事に関連性のあるものと思っていましたので、ちょうど良かったです。
レッスンを始めて感じた効果・変化
定年後すぐに始めたこともあり、同じ年の方よりは筋力・体力・柔軟性を保てていると思います。
レッスンが終わると、体がストレッチされ、姿勢がスッと伸びる心地良さを感じながら帰れます。
今はレッスン以外では体を動かす機会がないので、ずっと続けていきたいと思っています。
これからの目標
今はとにかく、ケガをしないように、健康で元気に過ごせるよう体を作る！というのが一番にあります。 そしてやはり、よい姿勢を保って過ごしていきたいです。 お婆ちゃんらしくないお婆ちゃん！シャキッとした印象の、ちょっと他とは違うお婆ちゃんを目指しています。
A.Sさん 32歳 継続年数 9か月 自由が丘クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
姿勢を正したい、体を引き締めたいと、本やテレビ等で取り上げられてる運動をやっても続かず、
私の場合、どこかに通わないと続けられないと考え始め、昔から興味のあったバレエを取り入れた教室を探していました。
ただ、30過ぎてからバレエを始めるにはハードルが高く、「初心者からでも大丈夫」という文言をどこまで信じて良いか分からず、二の足を踏んでいましたが、フロアバレエストレッチのＨＰを見たとき、バレエストレッチ？！
大人から始めるバレエの基本を学べる体作り？！
コレだ！！と思い、意を決して体験レッスンに参加したのがきっかけです。
レッスンを始めて感じた効果・変化
勇気を出して、始めて良かったです！
月2回というペースが通いやすく、また1回が1時間半で少人数なので、じっくり見てもらえるのが凄く良いです。
やはり、本等で見た内容を自分なりに動かすのと、先生に見てもらうのとでは全然違います。
始めてからは、日頃からも意識するようになり、会社でも姿勢が良いとよく言われるようになりました。
「見られている」意識をもつようになり、太りにくくなった気もします！
これからの目標
開脚でペタっと骨盤を前に倒せるようになりたいです。 美容と健康の為、柔軟性を高めたいです！ あと、しなやかな女性らしい動きが自然と日常動作に表れると嬉しいです！
S.Yさん 47歳 継続年数 1年半(クラシックバレエ歴6年) 青葉台 じっくり基礎クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
子供の頃からバレエに憧れていたこともあって、以前勤めていた会社の福利厚生の中にあったカルチャーセンターで、6年間クラシックバレエを習っていました。
場所の都合により、続けることができなくなり一度レッスンをやめたのですが、友人から姿勢が悪くなったと言われてしまい、又再開しようと探していた時にこの講座を見つけました。
シューズやレオタードを捨ててしまったので、靴下と動きやすい服装で受講可能だったことで再開しやすかったです。
レッスンを始めて感じた効果・変化
良い姿勢を取り戻しました。 日常、特に電車などでお腹を意識するようになりました。
これからの目標
柔軟性を高めていきたいです。 骨盤を立てられるようになって、開脚して胸が床につけられるようにしたいです。
H.Kさん 64歳 継続年数3年半 横浜クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
昔からバレエには興味があり、TVなどで見て憧れていました。 そんな時友人がバレエを始め、姿勢や歩き方が綺麗になったのを見て、自分もやってみたいと思うようになりました。この講座の体験レッスンを受けてみて、バレエを体感できたことと、ゆっくりなペースで行われていたので、自分にも出来そうと思いました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
姿勢を意識するようになりました。 良くない姿勢になっていることに気付けるようになりましたし 、どうすれば良い姿勢を作れるかがわかるようになったので、自分で直せるようになりました。 今までは脚が重く感じられていた階段を上がる動作が、自然にラクになっていました。
これからの目標
80、90歳になっても、若々しく美しくありたいです。
同じ年代の人と「ちょっと違う」と言われるように、素敵な年の重ね方をしていきたいので、これからもレッスンを続けていきたいと思います。
K.Kさん 36歳 継続年数 8年 青葉台 じっくり基礎クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
バレエを習っている人の、姿勢や綺麗な衣装に憧れを持っていて、小さい頃から習いたいと思っていました。
社会人になってっから、スポーツクラブやいろいろなバレエスタジオに通ったのですが、続かず・・・
そんな時、この講座を見つけました。
曜日や時間帯など、自分にとって都合が良かったこともあり、気づいたら8年続いていました！
レッスンを始めて感じた効果・変化
仕事柄、とても忙しい日々を送っているため、体調を崩しがちで、肩こり・腰痛をかかえています。
レッスンをすると、日頃縮んでいる体が伸ばされ、芯から温かくなるのがとても心地良く感じます。
腰に負担がかからないように、電車などでレッスンで行っているように、お腹を意識して使うようにしていたところ、自然に姿勢が良くなっていました。
最近は動いている時に、体の伸びる気持ち良さを以前よりいっそう感じられるようになってきました。
疲れをリセットできる良い時間になっています。
これからの目標
当初は開脚しても、骨盤が後ろに倒れてしまって立てられなかったのですが、最近は骨盤を立てられるようになり、前に体を倒すためのコツがわかるようになりました。さらに柔らかくしていきたいですし、日常でも体の良い状態を保てるようにしたいです。
N.Mさん 57歳 継続年数 9ヵ月 横浜クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
着る服がなくなってしまい、痩せて体型を整えたいと思ったのがきっかけです。 小さい時に習っていた経験もあり、ゆったりした曲のリズムが自分に合っていたこともあって、バレエが良いと思いました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
今までは、姿勢を良くしようとすると態勢がきつく感じられて持続するのが難しかったのですが、ラクに良い姿勢を保てるようになりました。 ウエストが細くなり、履けるスカートが出来ました！
これからの目標
これから年齢を重ねても、良い姿勢を保っていけるように、体幹を鍛え、健康で元気に過ごしていきたいと思います。
Ｊ.Tさん 48歳 継続年数 8年 青葉台 じっくり基礎クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
長女がバレエを習い始めるにあたり、自分もバレエの基礎的なことを理解しておこうと思ったのが理由の1つです。
また私自身、体力の落ちてくる歳でもありましたので、運動しないと・・・！という気持ちもあり、子供の時から憧れつつも、体が硬いと諦めていたバレエを始めるに至りました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
慢性的だった肩凝りがなくなりました。
電車で意識しなくても、脚をそろえて座っていられるようになっていました。
あと、食事を気にしなくても体重が増えることはなくなりました。
これからの目標
まずは筋力を落とさないように、持続あるのみです！ その中で股関節の柔軟性を高め、左右のバランスの偏りを改善していければと思っています。
Y.Uさん 50代 継続年数 8年 青葉台 体を整えるクラス
このレッスンをを始めたきっかけ
体力の低下を感じはじめ、スポーツクラブに通おうとチャレンジしたのですが自分に向いていませんでした。
そんな時、ミュージカルの舞台で俳優さんのただ歩く姿が美しいと感じ、自分もそうなりたいと思うようになりました。
バレエがもともと大好きで、ずっと憧れをもっていて習いたかったのですが、体が硬いのとレオタードを着ることに抵抗があり踏み切れず・・・
この講座のチラシを見て、「体が硬くても大丈夫！」という言葉に自分にも出来るかも！と思ったのと、レオタードを着なくてもよかったので、始めることができました。
レッスンを始めて感じた効果・変化
体が伸びた感覚が気持良く、レッスンが終わったあとは体が軽くなります。腰痛も軽くなりました。
週に一度、自分の体に集中出来ることが、とてもリフレッシュ出来る良い時間となっています。
黙々と1人で行うのが苦手なので、クラスの皆さんと一緒に出来るのが利点ですし、ゆったりとした音楽に合わせて体を動かせるのが、自分にとても合っています。
これからの目標
関節の可動域を広げ体を柔らかくして、優雅な動きを身につけたいです。
また、後ろ姿に年齢が出ると思うので、美しい後ろ姿を目指して！
いつまでも若々しくいられるようにしたいです。
Y.Tさん 44歳 継続年数1年3か月 自由が丘クラス
このレッスンをを始めたきっかけ
私はエクササイズDVDにはまっていて、「コアリズム」や「モムチャンダイエット」など、自分のペースで間違っても気にしなくていいので、家で楽しみながら行っていました。
でも、これはどうしたらいいんだろう？と、難しいことは自己流で飛ばしていたので行き詰まり、誰かに教えてもらいたい、習いたいと思うようになっていきました。
そんな中、2年程前にはまった、メアリー・ヘレン・ヴァウワーの「バレエビューティフル」。
筋トレが主なDVDでしたが、とにかくメアリーが美しかったのです！
もともとバレエ鑑賞が好きだったこともあり、バレエへの興味がわいてきてお教室を探し始め、この講座にたどり着きました。
それと一昨年の夏に体調を崩したことから、このままじゃダメだ！と思ったこともレッスンに通う原動力になったと思います。
レッスンを始めて感じた効果・変化
良い姿勢を保つのがラクになってきました。
また、ハイヒールを履いても痛くなりにくくなったのを感じています。
そして嬉しいのが、尿失禁がなくなりました！！！
これからの目標
フラつかずに、片足でバランスが取れるようにしたいです。 ラジオ体操のような動きにならないよう、バレエの綺麗な動きを身に付けたいです。