レッスン案内

 レッスン案内

「ベル・アロンジェ」では、正しい体のつながりや姿勢を保つための筋肉に、ゆっくり意識を入れて感じ取っていただくため、全てのクラスで、床に仰向けに寝た状態からレッスンを始めます。
その後、バーを使ってバレエの動き・筋肉の使い方をご説明しながら体の軸を作っていきます。

フロア・バレエストレッチレッスン~大人の女性を対象とした体作りのためのバレエクラス~

ボディメイクコース

ベル・アロンジェでは、バレエの基本メソッドに焦点を置き、本気で キレイを手に入れたい方へご指導させていただいております。
バレエで使う筋肉は、日頃使っていない体の奥深い部分を働かせます。
無理なく長く続けることで自然に強くしなやかな体作りができます。

  • バレリーナのようなスリムでしなやかな体作り!
  • ブレない強い体幹を作る!
  • いつまでも若々しく向上心を持って自分を磨きたい!
という方にお勧めです。

バレエ・ダンスレッスン~音楽に合わせて踊りながら体作り~

プロフェッショナルコース

バレエのメソッドを軸に、様々なダンスの表現を取り入れた「ベル・アロンジェ」講師オリジナルのダンスレッスンです。キレイな音楽と共に、曲に合わせて踊りながら体作り。100歳でも踊れる若々しい体を手に入れましょう。

  • 踊りながら体作りをしたい
  • 「フロア・バレエストレッチ」クラスと併用して、更に軸を強化し、動ける体を作りたい
  • バレエやダンスに興味はあるけれど、諦めていたダンス初心者さん
  • 綺麗な体の動き(所作)を身に付けたい
  • 美しい曲と共に、心を解放して楽しみながら踊りたい

等のメリットがあります。

レッスン場所について

自由が丘・カルチャースクール東急セミナーBE青葉台・よみうりカルチャー横浜の各スタジオにてレッスンを行っています。
各教室のメニューや場所・レッスン時間などは下記よりご確認下さい。

開催中レッスン詳細

レッスン場所 <自由が丘「スタジオ・ムーサ」>

自由が丘「Musa Studio」
東京都目黒区緑が丘2-19-11  地下1階

自由が丘駅より徒歩7分 。
正面口改札を出て、右側にある自由が丘デパート・ひかり街に沿ってまっすぐ歩きます。踏切を右手に商店街を通りすぎ、そのまま直進。
亀屋万年堂本店(現在工事中)を右手に通りすぎ、信号のある四つ角まで歩きます。(角にメガネストアーあり)その信号を渡ってから右折。東横線の高架をくぐってから、遠目に見えるクリーニング屋さんの看板に向かって真っ直ぐ歩き、十字路を2つこえ、クリーニング屋さんの手前、左手にある細い路地を入ってすぐ、左側の一軒家の地下1階です。外に階段があります。