〜ボディメイコース（大人の女性対象)〜

・・フロア・バレエストレッチ・・

【日程】

〜火曜日〜(11時〜12時30分)

・6日 床メイン
・13日 バーメイン
・20日 床メイン
・27日 バーメイン

〜日曜日〜 (13時〜14時30分)

・4日 床メイン

・18日 バーメイン

レッスンの内容、詳細はこちらからご覧ください

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/body-make.html#jiyuu



〜プロフェッショナルコース(プロを目指す18歳〜25歳対象)〜


・・プレ・バレエレッスン・・

・9月18日(日)11時10分〜12時40分

レッスンの内容・詳細はこちらからご覧ください↓

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/professional.html

〜ボディメイコース（大人の女性対象)〜

・・フロア・バレエストレッチ・・

【日程】

〜火曜日〜(11時〜12時30分)

・2日 床メイン
・16日 バーメイン
・23日 床メイン
・30日 バーメイン

※9日はお休みです

〜日曜日〜 (13時〜14時30分)

・21日 バーメイン

※今月は第１日曜日の7日(床メイン)はお休みです


レッスンの内容、詳細はこちらからご覧ください

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/body-make.html#jiyuu



〜プロフェッショナルコース(プロを目指す18歳〜25歳対象)〜


・・プレ・バレエレッスン・・

・8月21日(日)11時10分〜12時40分

レッスンの内容・詳細はこちらからご覧ください↓

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/professional.html

4月期から講座名が、「インサイド・バレエ メソッド」から「フロア・バレエストレッチ」に変わります！

毎週土曜
「フロア・バレエストレッチ<じっくり体作り＆初めてのバレエレッスン>」

http://www.tokyu-be.jp/seminar/2016040003QI03201.html

第2・4日曜
「フロア・バレエストレッチ<じっくり基礎レッスン>」

http://www.tokyu-be.jp/seminar/2016040003QI02101.html

第2・4木曜
「フロア・バレエストレッチ<初めてのバレエレッスン>」

http://www.tokyu-be.jp/seminar/2016040003QI01001.html

4月期から「姿勢美人をつくる！バレエレッスン」より講座名が変わります！


【フロア・バレエストレッチ】

第1・3・(5)水曜

詳細はこちらからご覧ください&#11015;

http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201604-10790010.htm

【日時】8月11日(木・祝)12時〜14時

【場所】自由が丘「ムーサスタジオ」

【料金】￥3240

【内容・詳細】

今回のワークショップは、通常のレッスン+解し&気楽な感じで、お時間もいつもより30分延長の2時間で行います。

いつものワークショップは、焦点を絞ってみっちりならば…
今回の11日は、ゆったりといつもの動きに集中して体を整えます。

床&バーの通常レッスンを行う前に、背中・肩まわり・腕を解します。
(スーパーボールを使います)そして床&バーで軸が整ったところで…
バレエウォーク&シェネ。(シェネはストレッチボールを使って)

これは経験の１つとして楽しんでいただくことが目的です。真剣に捉えずぎず、ちょっと遊びな感覚で、バレリーナ気分を味わってみてくださいませ♪


参加をご希望される方は下記よりご連絡ください。

http://k-petitapetit-dance.com/contact/index.html


皆さまのご参加をお待ちしております！

〜ボディメイコース（大人の女性対象)〜

・・フロア・バレエストレッチ・・

【日程】

〜火曜日〜(11時〜12時30分)

・5日 床メイン
・12日 バーメイン
・19日 床メイン
・26日 バーメイン


〜日曜日〜 (13時〜14時30分)

・3日 床メイン
・17日 バーメイン

レッスンの内容、詳細はこちらからご覧ください

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/body-make.html#jiyuu



〜プロフェッショナルコース(プロを目指す18歳〜25歳対象)〜


・・プレ・バレエレッスン・・

・6月17日(日)11時10分〜12時40分

レッスンの内容・詳細はこちらからご覧ください↓

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/professional.html

〜ボディメイコース（大人の女性対象)〜

・・フロア・バレエストレッチ・・

【日程】

〜火曜日〜(11時〜12時30分)

・7日 床メイン
・14日 バーメイン
・21日 床メイン
・28日 バーメイン


〜日曜日〜 (13時〜14時30分)

・5日 床メイン
・19日 バーメイン

レッスンの内容、詳細はこちらからご覧ください

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/body-make.html#jiyuu



〜プロフェッショナルコース(プロを目指す18歳〜25歳対象)〜


・・プレ・バレエレッスン・・

・6月19日(日)11時10分〜12時40分

レッスンの内容・詳細はこちらからご覧ください↓

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/professional.html

【日時】5月29日(日)12時30分〜14時00分

【場所】自由が丘「ムーサスタジオ」

【料金】￥3240


【内容・詳細】

このワークショップの目的は、通常 受けていただいているレッスンでの？(クエスチョン)を、クリアにしていただくこと。

毎回テーマを決め、そこに焦点を絞って、お一人お一人のベストを探ります。


今回のテーマは、「重心移動・上半身の引き上げ」です。

重心移動をスムーズに行うために重要なのが、上半身を高い位置に保ち続けること。(保ち続ける＝お腹の中が動き続けている)

まずは上半身の引き上げから、床で行います。
通常レッスンで行っている床のエクササイズを再確認。お一人お一人の体の使い方の癖を細かくチェックさせていただきます。
こんなに使うの〜？！という、より奥深く使う体の感覚を目覚めさせましょう。
驚きとともに、可能性が広がる楽しい気付きの時です。

重心移動についてはバーレッスンでじっくり行いますよ。

もちろん！床でスイッチが入った、上半身の引き上げを意識して使っていただきます。小さい重心移動と大きな重心移動の両方トライしてみましょう。上半身が高い位置にあれば、心地よくスムーズな重心移動を体感でします。

少しずつコツを掴みましょう！
最後はバーなしで曲に合わせてセンターで動いてみましょう。
最後は楽しみながら♪クラグラしたりしても気にしないで、そんなグラグラも楽しんでみてくださいませ。


〜ご参加をご希望の方は、下記のメールフォームからご連絡ください〜

http://k-petitapetit-dance.com/contact/index.html

〜ボディメイコース（大人の女性対象)〜

・・フロア・バレエストレッチ・・

【日程】

〜火曜日〜(11時〜12時30分)

・3日 床メイン
・10日 バーメイン
・17日 床メイン
・24日 バーメイン


〜日曜日〜 (13時〜14時30分)

・1日 床メイン
・15日 バーメイン

※5月29(日)、31日(火)はお休みです


レッスンの内容、詳細はこちらからご覧ください

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/body-make.html#jiyuu


〜プロフェッショナルコース(プロを目指す18歳〜25歳対象)〜

・・プレ・バレエレッスン・・

・5月15日(日)11時10分〜12時40分

レッスンの内容・詳細はこちらからご覧ください↓

http://k-petitapetit-dance.com/lesson/professional.html

【日時】4月29日(祝)12時〜13時30分

【場所】自由が丘「ムーサスタジオ」

【料金】￥3240


【内容・詳細】

このワークショップの目的は、通常 受けていただいているレッスンでの？(クエスチョン)を、クリアにしていただくこと。

毎回テーマを決め、そこに焦点を絞って、お一人お一人のベストを探ります。

今回のテーマは、「つま先(ポイント)・膝の裏」。

つま先を丸く握りしめて力を込めてしまったり、膝の裏を伸ばしきれなかったり、膝の前を後ろに押すことで伸ばそうとしたり…
どうしたらよいの？を、お一人お一人拝見しながらお直しして、今のベストを経験していただきます。

長い脚はより長く！長さがな〜いなんて思っている方も大丈夫！長い脚を作る(長く見せる)ことはできます。使い方によって、結構いいんじゃない？！と、自分が納得できるキレイな脚のラインを作ることができるのです。そのために大事なのが、つま先と膝の裏。

固めるのではなく、余分な力を抜くことが大事です。感覚を掴んだら、あとは体に意識を入れ続けるだけ。すぐに出来るようにならな
くて良いのです。

この時間で経験した体の感覚を、通常のレッスンで積み重ねていくことで、ちゃんと体は覚えていきます。そしてそれが当たり前になっていきます。

日常の立ち方、歩き方もかわります
いつものクエスチョン？を紐解くきっかけにぜひ、してくださいね！
テーマに焦点を絞って、床とバーを使いながら、深く掘り下げて学びます。

解剖学を取り入れながら、体のしくみを頭で理解しつつ、動いて体に落とし込む作業をおこなっていきます。。

参加者皆さんのクエスチョンを府に落としていただけますよう、お一人お一人、体をお直ししながら 、質問にもお答えいたします。

自分以外の方の変化、その過程を見るのも学びや気付きになりますので、ぜひ見て学ぶ時間も楽しんでみてくださいね。

参加をご希望の方は、下記の問い合わせフォーム、又は 私のアドレス(ご存知の方は)までご連絡をお願いいたします。

http://k-petitapetit-dance.com/contact/index.html